Met een uur wielrennen verbrand je ongeveer 650 calorieën, het aantal verbrande calorieën is echter wel sterk afhankelijk van de snelheid, intensiteit en je eigen lichaam. Toch is er bij… Lees verder »
Je ziet ze tegenwoordig steeds vaker voorbijkomen, Instagrammers en YouTubers die zichzelf retestrak trainen met felgekleurde weerstandsbanden. Wanneer jij deze influencers ziet vraag jij je dan ook af of ze… Lees verder »
Compressiekousen, je ziet ze tegenwoordig te kust en te keur voorbijkomen. Van piloten tot stewardessen en van diabetici tot hardlopers en voeg ook gerust skeeleraars aan dat lijstje toe. Compressiesokken… Lees verder »
Skeeleren is op zichzelf al lastig genoeg en het vergt veel oefening om onder de knie te krijgen. Toch kan het altijd nóg moeilijker, want bergop skeeleren brengt een heleboel… Lees verder »
Skeeleren is een extreem veeleisende sport waarmee je het uiterste uit je lichaam kunt halen. Je hebt namelijk een goede conditie en veel kracht nodig om goed in balans te… Lees verder »