Naast het dragen van een skeelerhelm en polsbeschermers is het vooral voor beginnende skeeleraars en kinderen belangrijk om knie- en elleboogbeschermers te dragen. Goede kniebeschermers en elleboogbeschermers zijn belangrijk om… Lees verder »
Wil jij definitief stoppen met roken? Schrijf je dan in voor het Online Programma Stoppen met Roken van Ikstopwel.nl. In deze uitgebreide review lees je alles wat je wilt weten… Lees verder »
Een blessure aan de kuitspier is een van de meest voorkomende blessures bij schaatsen en skeeleren. Toch kun je dit grotendeels voorkomen door de spieren in je onderbeen te trainen… Lees verder »
Om maar meteen met de deur in huis te vallen moet ik je zeggen dat er geen duidelijke winnaar is in de strijd tussen skeeleren en wielrennen en dat het… Lees verder »
Hoewel het nemen van creatine niet logisch klinkt voor duursporters blijkt het wel een aantal bijzondere voordelen te hebben naast het spieropbouwende effect van het supplement. Een aantal bijzondere voordelen… Lees verder »