Zijsteken tijdens het sporten, wie kent ze niet? Praktisch iedere sporter heeft deze irritante steken (meestal aan de linkerkant) ooit wel eens ervaren. Maar hoe kun je er nou voor… Lees verder »
Afvallen door méér te eten klinkt tegenstrijdig, of niet? Experts en dieetgoeroe’s vertellen ons namelijk al jaren dat we te veel eten en dat je als je wilt afvallen en… Lees verder »
Hoe kun je de Paleo levensstijl combineren met intensief sporten en bestaat er überhaupt zoiets als een Paleo dieet voor sporters? Het Paleo dieet is een eetpatroon gebaseerd op hoe… Lees verder »
Je weet inmiddels hoe belangrijk voeding is om je sportprestaties te verbeteren. Maar wist je ook dat je de überhippe – en tegenwoordig alom aanwezige – superfoods in kunt zetten… Lees verder »
My Shredded Lifestyle van Merijn Schoeber is inmiddels een bestseller boek geworden en is inmiddels in minder dan een half jaar al meer dan 20.000 keer verkocht. Je leert in… Lees verder »
