Afgelopen schaatsseizoen (2018 – 2019) zijn er op de ‘wonderbaan’ van Salt Lake City wereldrecords aan flarden gereden op een manier die we niet meer voor mogelijk hielden. Zo verbeterde… Lees verder »
Een hamstringblessure is een bijzonder vervelende kwetsuur waar je erg lang last van kunt hebben als je deze niet goed behandeld. Daarom ga ik je in dit artikel op weg… Lees verder »
Afslanken is zoveel meer dan alleen minder eten en meer sporten en hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met behulp van de volgende 8 praktische tips kun jij op een… Lees verder »
Niemand ontkomt er tegenwoordig nog aan, fit worden en fit blijven is iets wat we elk moment van de dag tegenkomen. Check je social media maar eens, wedden dat je… Lees verder »
Het enkelgewricht is een beetje een ondergeschoven kindje wanneer het op sportprestaties en training aankomt. Toch weten vooral skeeleraars en schaatsers hoe belangrijk het is om je enkels te trainen… Lees verder »