Of je nou een strakke bilpartij, gigantische powerdijen, gespierde kuiten of zelfs een strakke buik wilt krijgen dan is traplopen wellicht dé oefening die jou hierbij kan helpen. Traplopen kan… Lees verder »
Afslanken is zoveel meer dan alleen minder eten en meer sporten en hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met behulp van de volgende 8 praktische tips kun jij op een… Lees verder »
Niemand ontkomt er tegenwoordig nog aan, fit worden en fit blijven is iets wat we elk moment van de dag tegenkomen. Check je social media maar eens, wedden dat je… Lees verder »
Het enkelgewricht is een beetje een ondergeschoven kindje wanneer het op sportprestaties en training aankomt. Toch weten vooral skeeleraars en schaatsers hoe belangrijk het is om je enkels te trainen… Lees verder »
Vraag jij je ook weleens af welke olie nou beter is voor je gezondheid en om af te vallen, kokosolie of olijfolie? Laat ik beginnen met te zeggen dat dit… Lees verder »
