Fit worden en blijven: Wat en wanneer moet je eten?
Niemand ontkomt er tegenwoordig nog aan, fit worden en fit blijven is iets wat we elk moment van de dag tegenkomen. Check je social media maar eens, wedden dat je… Lees verder »
Categorie: Fitness
Enkels versterken: 5 Oefeningen om je enkels te trainen voor schaatsen en skeeleren!
Het enkelgewricht is een beetje een ondergeschoven kindje wanneer het op sportprestaties en training aankomt. Toch weten vooral skeeleraars en schaatsers hoe belangrijk het is om je enkels te trainen… Lees verder »
Kokosolie vs. olijfolie: Welke is beter om af te vallen?
Vraag jij je ook weleens af welke olie nou beter is voor je gezondheid en om af te vallen, kokosolie of olijfolie? Laat ik beginnen met te zeggen dat dit… Lees verder »
Cellulitis van je billen en dijen verwijderen [Volledig stappenplan!]
Voel jij je altijd nerveus en speelt een gebrek aan zelfvertrouwen jou parten vanwege de cellulitis op je billen en dijen? Hoewel het weinig troost zal bieden is het toch… Lees verder »
Afvallen met een koolhydraatarm dieet: Zo val je gemiddeld 2 kilo per week af!
Kun je met een koolhydraatarm dieet snel afvallen en op gewicht blijven? In dit artikel vertel ik je alles wat je over een koolhydraatarme levensstijl moet weten. Een koolhydraatarm dieet… Lees verder »
