Goed slapen is van het grootste belang voor jou als sporter en voor jouw sportprestaties. Daarnaast heeft je slaap een grote invloed op je concentratievermogen, spierkracht, conditie en mentale fitheid…. Lees verder »
Dat afvallen niet makkelijk is en toewijding en bijzonder veel doorzettingsvermogen vereist is bij iedereen bekend. Toch is er nu een middel op de markt die dit proces kan versnellen… Lees verder »
Of je nou een strakke bilpartij, gigantische powerdijen, gespierde kuiten of zelfs een strakke buik wilt krijgen dan is traplopen wellicht dé oefening die jou hierbij kan helpen. Traplopen kan… Lees verder »
Afslanken is zoveel meer dan alleen minder eten en meer sporten en hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. Met behulp van de volgende 8 praktische tips kun jij op een… Lees verder »
Niemand ontkomt er tegenwoordig nog aan, fit worden en fit blijven is iets wat we elk moment van de dag tegenkomen. Check je social media maar eens, wedden dat je… Lees verder »