Helpt augurkensap tegen kramp?
Augurkensap is een ‘hot item’ geworden in de strijd tegen kramp (figuurlijk) en veel sporters gebruiken het dan ook om spierkramp op te lossen. Maar werkt het ook echt? Het… Lees verder »
Is 10.000 stappen per dag eigenlijk wel genoeg of is het zelfs te veel? [Maak een realistische doel!]
Wanneer je het hebt over stappen tellen dan komt iedere keer hetzelfde nummer weer naar voren, namelijk 10.000 stappen per dag is de spreekwoordelijke “Holy Grail”. Maar is 10.000 stappen… Lees verder »
Is skeeleren met je hond veilig? Tips en tricks om te skeeleren met je trouwe viervoeter!
Dat veel mensen hardlopen met hun hond is bekend maar kun je ook skeeleren met je hond aan je zijde? De meningen hierover lopen nogal uiteen maar ik denk dat… Lees verder »
Rolschaatsen kopen? Hier moet je op letten! [Koopgids 2021]
Rolschaatsen is leuke en veelal artistieke manier om fit te worden en in conditie te blijven. Zo zijn rolschaatsen dankzij de stabiele basis een geweldige toevoeging aan je trainingsschema of… Lees verder »
Recht op skeelers staan: Zo sta jij nooit meer scheef op je skeelers!
Zowel beginnende inline-skaters als ervaren skeeleraars hebben vaak de neiging om vooral op de binnenkant van de wielen te rijden, dit wordt ook wel ‘pronatie’ genoemd. Zo kun je bijvoorbeeld… Lees verder »