Je weet inmiddels hoe belangrijk voeding is om je sportprestaties te verbeteren. Maar wist je ook dat je de überhippe – en tegenwoordig alom aanwezige – superfoods in kunt zetten… Lees verder »
My Shredded Lifestyle van Merijn Schoeber is inmiddels een bestseller boek geworden en is inmiddels in minder dan een half jaar al meer dan 20.000 keer verkocht. Je leert in… Lees verder »
Ik begrijp het, je wilt afvallen en liever vandaag nog over een killerbody beschikken dan morgen, toch is het onverstandig om tè snel af te vallen. In dit artikel geef… Lees verder »
Je traint je een slag in de rondte en bent trots op het lichaam waar je voor gewerkt hebt. Toch gaat het trainen minder eenvoudig dan het vroeger ging. Ben… Lees verder »
Skeeleren is een sport die bijzonder veel vergt van de spieren en pezen rondom je enkel. Daarom is het belangrijk je enkels te versterken zodat je deze prachtige sport langer… Lees verder »
