In Nederland heeft niet elk dorp of stad een speciale skeelerbaan waardoor je al snel je toevlucht moet zoeken op de openbare weg. Maar misschien ben je wel net zoals… Lees verder »
Zijsteken tijdens het sporten, wie kent ze niet? Praktisch iedere sporter heeft deze irritante steken (meestal aan de linkerkant) ooit wel eens ervaren. Maar hoe kun je er nou voor… Lees verder »
Afvallen door méér te eten klinkt tegenstrijdig, of niet? Experts en dieetgoeroe’s vertellen ons namelijk al jaren dat we te veel eten en dat je als je wilt afvallen en… Lees verder »
Hoe kun je de Paleo levensstijl combineren met intensief sporten en bestaat er überhaupt zoiets als een Paleo dieet voor sporters? Het Paleo dieet is een eetpatroon gebaseerd op hoe… Lees verder »
Je weet inmiddels hoe belangrijk voeding is om je sportprestaties te verbeteren. Maar wist je ook dat je de überhippe – en tegenwoordig alom aanwezige – superfoods in kunt zetten… Lees verder »
