
Skeeleren en schaatsen met of zonder sokken?
Ik krijg regelmatig de vraag of het beter is om met of zonder sokken te skeeleren of schaatsen. Uiteraard is het beste antwoord op deze vraag dat je simpelweg moet… Lees verder »
Ik krijg regelmatig de vraag of het beter is om met of zonder sokken te skeeleren of schaatsen. Uiteraard is het beste antwoord op deze vraag dat je simpelweg moet… Lees verder »
Het klappende geluid van de klapschaats is inmiddels niet meer weg te denken uit de schaatshal of van de natuurijsbaan. Hoe anders was dit echter ongeveer een kwart eeuw geleden… Lees verder »
Er bestaat inmiddels geen twijfel meer over het feit dat roken erg slecht voor je gezondheid en algehele fitheid is. In dit artikel ga ik je precies uitleggen hoe stoppen… Lees verder »
Iedereen kent de loopbanden en roeitrainers uit de sportschool maar heb je je ooit afgevraagd op welke machine je de meeste calorieën verbrandt? Het zijn uiteraard beide cardio machines en… Lees verder »
Met behulp van je hartslag kun je de intensiteit van je training bepalen en zoals we allemaal weten versnelt je hartritme naarmate de intensiteit toeneemt. Daar waar de meeste mensen… Lees verder »