Hoe kun je de Paleo levensstijl combineren met intensief sporten en bestaat er überhaupt zoiets als een Paleo dieet voor sporters? Het Paleo dieet is een eetpatroon gebaseerd op hoe… Lees verder »
Je weet inmiddels hoe belangrijk voeding is om je sportprestaties te verbeteren. Maar wist je ook dat je de überhippe – en tegenwoordig alom aanwezige – superfoods in kunt zetten… Lees verder »
My Shredded Lifestyle van Merijn Schoeber is inmiddels een bestseller boek geworden en is inmiddels in minder dan een half jaar al meer dan 20.000 keer verkocht. Je leert in… Lees verder »
Ik begrijp het, je wilt afvallen en liever vandaag nog over een killerbody beschikken dan morgen, toch is het onverstandig om tè snel af te vallen. In dit artikel geef… Lees verder »
Je traint je een slag in de rondte en bent trots op het lichaam waar je voor gewerkt hebt. Toch gaat het trainen minder eenvoudig dan het vroeger ging. Ben… Lees verder »
