Met een uur wielrennen verbrand je ongeveer 650 calorieën, het aantal verbrande calorieën is echter wel sterk afhankelijk van de snelheid, intensiteit en je eigen lichaam. Toch is er bij… Lees verder »
Ben jij op zoek naar een manier om snel af te vallen en een slank lichaam te krijgen zonder extreem veel te hoeven sporten? Dan is het Koolhydraatarm 50 Dagen… Lees verder »
Veel beginnende skaters (vooral kinderen en hun ouders) staan direct voor de keuze: Ga ik voor rolschaatsen of voor skeelers. Wat het grote verschil is tussen rolschaatsen en skeelers wordt… Lees verder »
Een liesblessure is een veelvoorkomende blessure onder skeeleraars en het is dan ook belangrijk dat je leert hoe je liespijn het beste kunt voorkomen of behandelen wanneer je al klachten… Lees verder »
Je ziet ze tegenwoordig steeds vaker voorbijkomen, Instagrammers en YouTubers die zichzelf retestrak trainen met felgekleurde weerstandsbanden. Wanneer jij deze influencers ziet vraag jij je dan ook af of ze… Lees verder »