De overgrote meerderheid van alle skeeleraars en atleten in het algemeen streven altijd naar hun ideale gewicht en vorm, maar wanneer eet je genoeg? Hoeveel moet je eigenlijk eten om… Lees verder »
Je weet waarschijnlijk wel dat goede voeding essentieel is om goed te presteren en eet voor elke training braaf je pasta. Maar wist je dat je ook superfoods kunt inzetten… Lees verder »
De decennia ontdekken we meer en meer dat je mentale fitheid (bijna) net zo belangrijk is als je fysieke conditie om goed te kunnen trainen en presteren. We richten ons… Lees verder »
Welke voordelen heeft trainen op hoogte voor je lichaam en moet jij nu ook hoog in de bergen gaan skeeleren op vakantie? Je hebt er vast weleens van gehoord, atleten… Lees verder »
Heb jij moeite om jezelf te motiveren ook in de winter te gaan trainen? Check dan dit artikel voor een aantal spetterende motivatie tips. Wij atleten zijn ook net mensen… Lees verder »