Afvallen met schaatsen: Verbrand calorieën en verlies vet!
Kun je afvallen met schaatsen? Schaatsen is bij uitstek een prima sport om op een leuke manier af te vallen. In dit artikel ga ik dieper in op wat je… Lees verder »
Categorie: Fitness
Lenigheid verbeteren: 5 Voordelen van een soepel en lenig lichaam
Wil jij je lenigheid verbeteren? Lees dan snel verder en leer welke voordelen een lenig lichaam met zich meebrengt. De lenigheid van je lichaam speelt een grote rol in hoe… Lees verder »
Leren schaatsen in 10 stappen [Stappenplan voor Beginners]
Wil jij goed leren schaatsen en later in de voetsporen van Sven Kramer en Ireen Wüst treden? Volg dan om te beginnen deze 10 stappen waarna je snel je techniek en… Lees verder »
Snel fit worden voor het nieuwe schaatsseizoen [10 Thuis fitness oefeningen]
Zoals je waarschijnlijk wel hebt gemerkt is Koning Winter in aantocht. Ben jij al klaar voor het nieuwe schaatsseizoen, of moet je nog even snel fit worden? In dit artikel… Lees verder »
Herstelvoeding: Snel weer topfit met deze ingrediënten !
Als sporter is het erg vervelend en frustrerend als je geblesseerd raakt, gelukkig heb ik de juiste herstelvoeding in kaart gebracht om je snel weer topfit te maken. Of je… Lees verder »