Je traint je een slag in de rondte en bent trots op het lichaam waar je voor gewerkt hebt. Toch gaat het trainen minder eenvoudig dan het vroeger ging. Ben… Lees verder »
Skeeleren is een sport die bijzonder veel vergt van de spieren en pezen rondom je enkel. Daarom is het belangrijk je enkels te versterken zodat je deze prachtige sport langer… Lees verder »
Veel mensen zien in regen een grote, of de grootste, belemmering om te gaan skeeleren. Toch hoeft dit niet per se het geval te zijn en kun je prima skeeleren… Lees verder »
Wil je echt weten wat ervoor nodig is om je bovenbenen te trainen en keiharde powerhouses te krijgen? Het antwoord is: Pijn lijden en uiteraard kneiterhard trainen! Hoewel het deels… Lees verder »
Ben jij na de successen van de Nederlandse schaatser op de Olympische Spelen ook zo enthousiast geraakt over deze geweldige sport? Helaas is het ijs in de schaatshallen alweer gesmolten,… Lees verder »