Polsbreuken en andere polsblessures zijn de meest voorkomende kwetsuren in de skeelersport en vooral daarom is het dragen van polsbeschermers tijdens het skeeleren sterk aan te raden. Hoewel je zijwaarts… Lees verder »
Hoe snel je 1 kilometer skeelert is natuurlijk afhankelijk van of je een beginnende, recreatieve, fitness of wedstrijdskeeleraar bent. De gemiddelde snelheid van een recreatieve skeeleraar ligt tussen de 12… Lees verder »
Veel mensen beginnen een nieuw jaar met het goede voornemen om gezonder te gaan eten en meer te gaan sporten maar je hieraan houden is bijzonder lastig. Toch zijn er… Lees verder »
De wielen van je skeelers hebben af en toe een beetje onderhoud en liefde nodig om deze ook na verloop van tijd soepel te laten draaien. Om ervoor te zorgen… Lees verder »
Wil jij slankere en sterkere dijen krijgen dan kun je dit met skeeleren bereiken. Om het vet aan de binnenkant van je dijen namelijk aan te pakken heb je meer… Lees verder »