De spagaatfinish is een manier van finishen die in het skeeleren veel wordt gebruikt om je tegenstanders voor te blijven op de streep.
Spagaatfinish
Bij een spagaatfinish komt een skeeleraar enkel op het achterste wieltje van de voorste skeeler en het voorste wieltje van de achterste skeeler over de finishlijn.
Hierdoor rijd je dus op slechts één wieltje van beide skeelers, twee wielen in totaal dus.
De spagaatfinish, of Hawk Move in het Engels, is de ideale manier om je skeeler op het laatste moment nog net voor je tegenstander te drukken en als winnaar over de streep te komen.
Snelheid nodig
Om te kunnen finishen in een spagaat heb je overigens wel veel snelheid nodig omdat je anders makkelijk uit balans kunt raken.
Ik ga je stap voor stap uitleggen hoe je een spagaatfinish uit kunt voeren en ook daadwerkelijk blijven staan.
Spagaatfinish stap voor stap
- Bouw snelheid op.
- Buig je knieën.
- Plaats je ene been voor de andere (ongeveer even breed als je schouders).
- Druk je achterste been met je tenen omhoog, waardoor je op het voorste wieltje gaat rollen.
- Beweeg je voorste voet verder naar voren, nog steeds met alle wielen op de grond.
- Probeer je gewicht gelijkmatig over beide skeelers te verdelen.
- Als je je balans hebt gevonden til je je tenen in je voorste skeeler op waardoor je op het achterste wieltje gaat rollen.
- Strek je voorste been verder naar voren en probeer steeds verder in de spagaat te zakken.
- Dat was het!
- Als je de finishlijn bent gepasseerd trek je je voorste been weer naar achter en druk je je hiel van de achterste skeeler weer naar de grond, waardoor je weer overeind komt.
Tips & Tricks
- Des te lager je in de spagaat kunt komen, des te stabieler je bent.
- Het is van cruciaal belang om je buikspieren aan te spannen.
- Probeer niet meteen een té grote spagaatfinish te doen, omdat je hiervoor erg veel kracht in je benen nodig hebt en bovendien een goede warming-up moet doen.
- Voorkom ten alle tijde dat je skeelerschoen het asfalt raakt, omdat dit bijna altijd in een valpartij zal resulteren.
- Ook in de spagaat kun je nog van richting veranderen. Dit doe je simpelweg door je lichaamsgewicht naar links of naar rechts te verplaatsen.
Oefening voor gevorderde skeeleraars
De spagaatfinish is een skeelertechniek voor gevorderde skeeleraars die volledig in balans zijn tijdens het skeeleren.
Voor beginners zal deze finish waarschijnlijk te moeilijk zijn, maar hé blijven oefenen dan wordt je vanzelf een gevorderde skeeleraar en kun je je aan de spagaatfinish gaan wagen.