Is het verstandig om te sporten in warm weer? En specifieker nog, kun je tijdens een hittegolf nog goed skeeleren? Hoewel we in Nederland niet heel vaak tropische temperaturen van… Lees verder »
Sven Kramer is de absolute koning van het schaatsen, dat weet iedereen. Uiteraard is hij een extreem goede schaatser maar hij is ook mentaal fit en in topvorm. Hij heeft… Lees verder »
Wat zijn de beste ingrediënten voor sporters? Voor de verandering wil ik eens volledig iets anders met jullie bespreken en heb ik een lijst samengesteld met ingrediënten die je moet… Lees verder »
De FIT Methode is een gepersonaliseerd stappenplan waarmee ook jij een strak lichaam kunt krijgen en bovendien kun je skeeleren erg goed in het trainingsschema inpassen. Ik kocht pakket 2,… Lees verder »
Iedereen die vaak skeelert – of überhaupt sport – weet hoe het is om de volgende dag met ontzettende spierpijn uit bed te stappen. Je vraagt je dan misschien af… Lees verder »